Was sind normale Blutzuckerwerte?

Es gibt verschiedene Diabetes-Typen:

Schwangerschaftsdiabetes: Erhöhter Blutzucker während der Schwangerschaft, der sich normalerweise nach der Entbindung normalisiert.
Typ-1-Diabetes: Eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise insulinproduzierende Zellen angreift und so die Insulinproduktion unterbindet. Typ-1-Diabetes ist nicht heilbar.
Typ-2-Diabetes: Eine chronische (langfristige) Erkrankung, bei der der Körper entweder nicht genügend Insulin produziert oder es nicht richtig verwertet, was zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Typ-2-Diabetes kann durch eine Änderung des Lebensstils verhindert werden.

Wenn bei Ihnen Diabetes oder Prädiabetes diagnostiziert wird, werden Sie wahrscheinlich Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig über den Tag verteilt messen.

Blutzuckermessung in der Praxis: Die Blutzuckermessung ist relativ einfach, und Sie müssen nicht lange auf die Ergebnisse warten. Mögliche Tests, die in der Arztpraxis durchgeführt werden können, sind:

HbA1c-Test: Dieser Test ist auch als Hämoglobin-A1c-Test bekannt. Ihr Arzt/Ihre Ärztin entnimmt Ihnen eine kleine Blutprobe. Der Test ermittelt Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten drei Monate.⁸
Nüchternblutzucker (NBZ): Dieser Test misst Ihren Blutzuckerspiegel nach mindestens achtstündigem Fasten. Essen und trinken Sie acht Stunden vor dem Test nichts außer Wasser.⁹
Oraler Glukosetoleranztest (oGTT): Dieser Test wird häufig zur Früherkennung von Schwangerschaftsdiabetes eingesetzt. Sie ernähren sich drei Tage vor dem Test normal kohlenhydratreich und fasten anschließend 10–16 Stunden. Ihr Arzt/Ihre Ärztin entnimmt Ihnen bei Ihrem Termin eine Blutprobe. Danach trinken Sie flüssige Glukose. Nach 30, 60, 90 oder 120 Minuten wird Ihr Blutzucker erneut gemessen, um die Reaktion Ihres Körpers auf die Glukose zu überprüfen.¹⁰
Blutzuckermessung zu Hause: Sie können Ihren Blutzucker mit einem kleinen, tragbaren Gerät, einem sogenannten Blutzuckermessgerät, zu Hause messen.

Es gibt viele verschiedene Blutzuckermessgeräte. Sie können diese online oder in Ihrer Apotheke kaufen. Sie funktionieren oft nach demselben Prinzip und enthalten eine Stechhilfe, die Lanzette genannt wird. Sie müssen Lanzetten und Teststreifen nachfüllen.¹¹

So messen Sie Ihren Blutzucker mit Ihrem Blutzuckermessgerät:¹²

Stellen Sie sicher, dass das Gerät sauber ist.
Entnehmen Sie einen Teststreifen aus der Packung und verschließen Sie diese sofort wieder. Wasser kann die Teststreifen beschädigen.
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und trocknen Sie sie gründlich ab. Massieren Sie den Finger, mit dem Sie den Test durchführen, sanft, um die Durchblutung anzuregen.
Stechen Sie mit der Lanzette in Ihren Finger.

Drücken Sie etwas Blut auf den Teststreifen oder drücken Sie die Kante des Teststreifens auf den Blutstropfen.

Legen Sie den Teststreifen in das Messgerät ein und warten Sie auf das Ergebnis. Das Ergebnis wird nach wenigen Sekunden angezeigt.
Entsorgen Sie die Lanzette und den Teststreifen.

Sie können Ihre Ergebnisse mithilfe einer Smartphone-App oder auf einem Zettel festhalten, den Sie zu Ihren Arztterminen mitbringen.¹²

Teilen Sie Lanzetten nicht mit anderen und stellen Sie sicher, dass eine Ihnen vertraute Person – beispielsweise eine Person, mit der Sie zusammenleben – weiß, wie man Ihr Blutzuckermessgerät benutzt, damit diese Person Ihren Blutzucker überwachen kann, falls Sie krank sind und dies nicht selbst tun können.¹²

Wer benötigt einen Blutzuckertest?
Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann einen Blutzuckertest durchführen, wenn Sie:¹³

ein erhöhtes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken

schwanger sind

Symptome von hohem oder niedrigem Blutzucker haben
Sie werden die nächsten Schritte basierend auf Ihren Ergebnissen besprechen. Diese können weitere Untersuchungen, Medikamente und Änderungen des Lebensstils umfassen. Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere wenn Sie:¹⁴

schwanger sind

Schwierigkeiten haben, Ihren Zielblutzuckerbereich zu erreichen

niedrige Blutzuckerwerte mit oder ohne die üblichen Symptome haben

Insulin spritzen
Was ist hoher Blutzucker?

Hoher Blutzucker (Hyperglykämie) liegt vor, wenn der Nüchternblutzuckerwert zwischen 100 und 125 mg/dl liegt. Dies deutet auf Prädiabetes hin. Werte über 126 mg/dl gelten als Diabetes und können das Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfall erhöhen.¹⁵

Ursachen
Hyperglykämie kann mit oder ohne Diabetes auftreten. Sie kann beispielsweise durch Stress oder Krankheit verursacht werden.¹⁶

Viele Faktoren können den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes stark ansteigen lassen. Beispielsweise kann es sein, dass Sie sich nicht genügend Insulin gespritzt haben, Insulin nicht effektiv verwerten können (Insulinresistenz) oder sich nicht ausreichend bewegen, um Ihre Gesundheit zu fördern.¹⁶

Weitere mögliche Auslöser sind:¹⁷

Künstliche Süßstoffe

Kaffee

Dehydrierung

Zahnfleischerkrankungen

Schlafmangel

Nasensprays

Frühstück auslassen

Sonnenbrand

Tageszeit (oft früh morgens, spät abends oder nachts)

Symptome

Häufige Anzeichen für einen erhöhten Blutzuckerspiegel sind:¹⁸

Trockene Haut

Starker Durst oder trockener Mund

Schwäche oder Müdigkeit

Häufiges Wasserlassen (Polyurie)

Sehstörungen

Behandlung

Die Behandlung einer Hyperglykämie richtet sich nach Ihrem Blutzuckerspiegel. Beispielsweise kann Sport Ihren Blutzuckerspiegel je nach Insulinempfindlichkeit bis zu 24 Stunden lang senken.¹⁹

Sport verbraucht jedoch Energie, wodurch Ihr Körper vermehrt Ketone produziert. Hohe Ketonwerte können zu einem medizinischen Notfall, der sogenannten diabetischen Ketoazidose (DKA), führen.²⁰

Wenden Sie sich an einen Arzt.