Die Wunderpflanze, deren unglaubliche Kraft viele Menschen unterschätzen, heißt… Rosmarin

Zutaten

• 1 Teelöffel getrockneter Rosmarin oder ein kleiner frischer Zweig
• 1 Tasse heißes Wasser
• Honig oder Zitrone (optional)

Zubereitung

1. Rosmarin in eine Tasse geben.
2. Mit heißem Wasser übergießen.
3. 5–10 Minuten ziehen lassen.
4. Abseihen und warm genießen.
5. Nach Belieben Honig oder Zitrone hinzufügen.

Empfohlen werden 1–2 Tassen täglich, vorzugsweise nach den Mahlzeiten.

Rosmarinöl für Entspannung und Aromatherapie

Anwendungsmöglichkeiten

• Einige Tropfen in einen Diffusor geben, um einen angenehmen Duft zu verbreiten und die Konzentration zu fördern.
• Mit einem Trägeröl (z. B. Kokos- oder Jojobaöl) mischen und sanft in die Kopfhaut einmassieren.
• Einige Tropfen in ein warmes Bad geben, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.

⚠️ Wichtig: Ätherisches Rosmarinöl sollte niemals unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Vor der Anwendung immer mit einem geeigneten Trägeröl verdünnen.