Was ist Rosmarin?
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein aromatisches Kraut aus dem Mittelmeerraum. Seit Jahrhunderten wird es in der Küche, der Naturheilkunde und der Körperpflege geschätzt.
Mögliche Vorteile von Rosmarin
Rosmarin wird traditionell mit folgenden positiven Eigenschaften in Verbindung gebracht:
- Kann Konzentration und Gedächtnis unterstützen.
- Wird in der Aromatherapie zur Förderung von Entspannung und Stressabbau eingesetzt.
- Kann die Kopfhaut pflegen und gesundes Haarwachstum unterstützen.
- Kann die Verdauung fördern.
- Enthält natürliche antioxidative und entzündungshemmende Pflanzenstoffe.
- Kann das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
- Wird traditionell zur Linderung von leichten Kopf- und Muskelschmerzen verwendet.
Hinweis: Einige dieser Anwendungen stammen aus der traditionellen Pflanzenheilkunde. Die wissenschaftliche Evidenz ist je nach Anwendungsgebiet unterschiedlich.
Rosmarin-Haarspülung für die Haarpflege
Zutaten
- 1–2 Esslöffel getrockneter Rosmarin oder eine Handvoll frischer Rosmarin
- 500 ml Wasser
Zubereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen.
- Rosmarin hinzufügen und 15–20 Minuten leicht köcheln lassen.
- Abkühlen lassen und anschließend abseihen.
- Die Flüssigkeit in eine Sprühflasche oder einen Behälter füllen.
Anwendung
Nach der Haarwäsche als letzte Spülung über das Haar gießen und nicht ausspülen.
Für optimale Ergebnisse 2–3 Mal pro Woche anwenden.
Rosmarintee für Entspannung und Verdauung
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
