Sabbern im Schlaf mag harmlos oder sogar lustig erscheinen, aber wenn es oft passiert, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass dein Körper dir etwas Wichtiges sagen will. Gelegentliches Sabbern ist normal, besonders wenn man tief schläft – aber wenn Ihr Kissen ständig nass ist, könnte es Zeit sein, genauer nachzusehen.
1. Nasen- oder Nasenentzündungen
Wenn Ihre Nasengänge aufgrund von Erkältungen, Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen blockiert sind, beginnen Sie, durch den Mund zu atmen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Speichel während des Schlafs entweicht.
2. Schlafapnoe
Dies ist eine schwere Schlafstörung, bei der die Atmung wiederholt stoppt und beginnt. Menschen mit Schlafapnoe schlafen oft mit offenem Mund und können mehr sabbern. Wenn du tagsüber stark schnarchst oder dich sehr müde fühlst, lohnt es sich, dich untersuchen zu lassen.
3. Sodbrennen oder GERD
Die gastroösophageale Refluxkrankheit kann zu einer übermäßigen Speichelproduktion führen, besonders im Liegen. Wenn Sie nachts Sodbrennen oder einen sauren Geschmack im Mund verspüren, könnte dies mit dem Sabbern zusammenhängen.
4. Allergien
Saisonale Allergien oder Nahrungsmittelallergien können zu erhöhtem Schleim und verstopften Nasengängen führen, was beides das Mundatmen und das Sabbern während des Schlafs fördert.
5. Mandelentzündung oder Halsentzündungen
Wenn Ihr Hals wund ist oder Ihre Mandeln entzündet, wird das Schlucken schmerzhaft. Dadurch sammelt sich Speichel im Mund und tritt während des Schlafs aus.
6. Neurologische Erkrankungen In
seltenen Fällen kann häufiges Sabbern mit neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Schlaganfallfolgen oder Zerebralparese in Verbindung gebracht werden. Wenn das Sabbern mit anderen ungewöhnlichen Symptomen einhergeht, ist medizinischer Rat unerlässlich.
Was Sie tun
können: Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, ausreichend zu trinken, behandeln Sie Allergien oder Nebenhöhlenprobleme und vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen. Wenn das Sabbern jedoch hartnäckig und übermäßig wird, kann die Konsultation eines Arztes helfen, die wahre Ursache aufzudecken.
