Seit Jahrzehnten gilt tägliches Duschen als Zeichen guter Hygiene. Viele wachsen mit dem Glauben auf, dass tägliches Baden unerlässlich für Sauberkeit und Gesundheit ist. Doch ab 65 Jahren ist diese lang gehegte Gewohnheit möglicherweise nicht mehr so vorteilhaft wie einst angenommen. Tatsächlich kann tägliches Duschen für viele ältere Erwachsene mehr schaden als nutzen.
Alternde Haut ist anders. Mit zunehmendem Alter verändert sich unsere Haut auf natürliche Weise. Ab 60 wird sie dünner, trockener und empfindlicher. Die Talgdrüsen produzieren weniger natürliche Feuchtigkeit, und die Schutzbarriere, die Bakterien abwehrt und Feuchtigkeit speichert, schwächt sich mit der Zeit ab. Tägliches Duschen – insbesondere mit heißem Wasser und herkömmlicher Seife – kann die wenigen verbliebenen natürlichen Öle entfernen.
Dies führt häufig zu trockener Haut, Juckreiz, Reizungen und sogar kleinen, leicht zu übersehenden Rissen. Diese winzigen Hautverletzungen können Eintrittspforten für Infektionen sein, die der Körper älterer Menschen schwerer bekämpfen kann.
