Warum eine selbstgemachte Samenmischung?
Im Supermarkt findet man zahlreiche fertige Samenmischungen. Diese enthalten jedoch teilweise unnötige Zusatzstoffe, Zucker, Konservierungsmittel oder übermäßig viel Salz. Wer seine Mischung selbst zubereitet, bestimmt selbst über Qualität und Zusammensetzung.
Weitere Vorteile:
- Keine künstlichen Zusatzstoffe
- Frische Zutaten
- Individuelle Anpassung
- Preiswerter als viele Fertigmischungen
- Lange haltbar
- Einfach vor
- Ideal als Meal-Prep
- Für viele Ernährungsformen geeignet
- Vegan
- Vegetarisch
- Laktosefrei
- Ohne zugesetzten Zucker
Zutaten
½ Tasse Hanfsamen
½ Tasse Sesamsamen
½ Tasse Kürbiskerne
½ Tasse Sonnenblumenkerne
¼ Tasse frisch gemahlene Leinsamen
¼ Tasse Chiasamen
1 Esslöffel getrocknete Petersilienflocken (optional)
1 Esslöffel Moringa-Pulver (optional)
1 Teelöffel gemahlener Zimt (optional)
