Was es wirklich bedeutet, wenn einer deiner Finger weiß wird, wenn es kalt ist

Wenn kaltes Wetter zu einem gesundheitlichen Problem wird
Wenn sich Ihre Finger oder Zehen von weiß zu blau und dann zu rot verfärben, begleitet von Schmerzen oder Kribbeln, können Sie vom Raynaud-Phänomen betroffen sein. Diese Krankheit, die häufiger bei Frauen und Menschen auftritt, die in kalten Regionen leben, ist durch Vasospasmen gekennzeichnet, d.h. die vorübergehende Kontraktion kleiner Blutgefäße, die den Blutfluss verringert.
Neben den Fingern und Zehen kann dieses Gefühl auch die Ohren, die Nase, die Lippen oder die Brustwarzen betreffen. Manchmal ist das Gefühl, nie aufwärmen zu können, so ausgeprägt, dass es besonders behindernd wird.
Was sind die Ursachen des Raynaud-Syndroms?
Das Raynaud-Phänomen kann ausgelöst werden durch:
Die Erkältung natürlich, aber auch der Stress, der die Symptome verschlimmert.
Bestimmte Medikamente, wie Betablocker oder solche, die zur Behandlung von Migräne eingesetzt werden.
Wiederholte manuelle Tätigkeiten, wie z. B. die längere Verwendung von vibrierenden Werkzeugen.
Tabak und überschüssiges Koffein, die dieses Kreislaufproblem verschlimmern.
Raucher und Kaffeeliebhaber sollten daher besonders wachsam sein.
Wie kann man Symptome lindern und vorbeugen?
Heizen Sie sich smart
Halten Sie Ihr Zuhause im Winter angenehm warm und tragen Sie geeignete Kleidung: isolierende Handschuhe, dicke Socken und gefütterte Schuhe.
Bewegen Sie sich regelmäßig
Gehen, Yoga oder Atemübungen können die Durchblutung verbessern und gleichzeitig Stress abbauen, was ein erschwerender Faktor ist.