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Das Geheimnis liegt in der richtigen Wasseraufnahme der Gelatine. Geben Sie den Inhalt des Beutels in eine kleine Schüssel mit 5 Esslöffeln lauwarmem Wasser – nicht zu heiß und nicht zu kalt, die ideale Temperatur liegt bei etwa 40 °C. Gut umrühren und genau 5 Minuten quellen lassen.

Erhitzen Sie die Gelatine im Wasserbad, bis sie flüssig ist. Bei zu starker Erhitzung kann die Gelatine ihre Eigenschaften verlieren.

Schneiden Sie in der Zwischenzeit die Chayote in kleine Stücke und die Ananas (inklusive Strunk) in Würfel. Geben Sie Wasser, Chayote und Ananas in einen Mixer und pürieren Sie alles drei Minuten lang, um alle Ballaststoffe zu zerkleinern und die Nährstoffe optimal zu extrahieren.

Geben Sie anschließend die eingeweichte Gelatine hinzu und pürieren Sie weitere zwei Minuten, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Der Saft sollte eine mittlere Konsistenz haben – weder zu flüssig noch zu dick.

Optimale Einnahme: Anders als oft empfohlen, trinken Sie diesen Saft am besten morgens auf nüchternen Magen. Der Körper kann auf nüchternen Magen bis zu 60 % mehr Nährstoffe aufnehmen. Warten Sie nach dem Trinken mindestens 20 Minuten, bevor Sie etwas essen.

Für sichtbare Ergebnisse trinken Sie täglich etwa 200 ml über mindestens 21 Tage. Dieser dreiwöchige Zeitraum entspricht der durchschnittlichen Zeit, die der Körper benötigt, um die Kollagenproduktion in Gelenken und Haut deutlich anzukurbeln.

Viele Menschen bemerken erste Ergebnisse bereits nach der ersten Woche, vor allem ein Gefühl von weniger Gelenksteife am Morgen. Die Veränderungen