Menschen mit wenig Körperfett besitzen eine dünnere Fettschicht zwischen Haut und Blutgefäßen. Dadurch liegen die Venen näher an der Oberfläche und zeichnen sich deutlicher ab.
Besonders häufig ist dies bei:
- schlanken Erwachsenen
- älteren Menschen
- Ausdauersportlern
- Bodybuildern
- Menschen mit niedrigem Körperfettanteil
In diesen Fällen sind sichtbare Venen meist ein völlig normales anatomisches Merkmal.
Sport lässt die Venen hervortreten
Während körperlicher Belastung arbeiten die Muskeln intensiver und benötigen mehr Sauerstoff.
Das Herz pumpt schneller, die Durchblutung steigt und die Blutgefäße erweitern sich leicht. Gleichzeitig drücken die angespannten Muskeln gegen die Venen, wodurch diese deutlicher hervortreten.
Viele Menschen beobachten deshalb nach dem Training besonders ausgeprägte Venen an Händen, Armen oder Beinen.
Nach einer Ruhephase verschwinden diese Veränderungen normalerweise wieder.
Hitze erweitert die Blutgefäße
An heißen Sommertagen erscheinen die Venen oft deutlich größer.
Der Grund ist einfach: Der Körper versucht, überschüssige Wärme abzugeben. Dazu erweitern sich die Blutgefäße in der Haut, damit mehr Wärme an die Umgebung abgegeben werden kann.
Deshalb wirken die Venen besonders sichtbar:
- an warmen Tagen
- nach einem heißen Bad
- nach einem Saunabesuch
- nach einer heißen Dusche
Sobald die Körpertemperatur wieder sinkt, normalisiert sich auch das Erscheinungsbild der Venen.
Flüssigkeitsmangel kann die Sichtbarkeit verstärken
Viele Menschen unterschätzen den Einfluss einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr.
Bei leichter Dehydrierung verliert das Gewebe etwas Volumen. Dadurch liegen die Venen näher an der Hautoberfläche und erscheinen deutlicher.
Wer regelmäßig ausreichend Wasser trinkt, unterstützt den Flüssigkeitshaushalt und die normale Funktion des Kreislaufs.
Natürlich verschwinden sichtbare Venen dadurch nicht vollständig, doch bei manchen Menschen wirken sie anschließend weniger ausgeprägt.
Die Gene spielen eine große Rolle
Nicht jeder Mensch besitzt dieselbe Hautstruktur.
Die Dicke der Haut, die Lage der Blutgefäße und die Menge des Unterhautfettgewebes sind zu einem erheblichen Teil genetisch bedingt.
Wenn Eltern oder Großeltern ebenfalls deutlich sichtbare Handvenen hatten, ist es gut möglich, dass dieses Merkmal einfach vererbt wurde.
In diesem Fall besteht meist keinerlei Grund zur Sorge.
Sonneneinstrahlung beschleunigt Hautveränderungen
UV-Strahlung beeinflusst die Haut über viele Jahre hinweg.
Starke Sonneneinstrahlung kann den Abbau von Kollagen beschleunigen und die Haut schneller altern lassen. Dadurch wird sie dünner und verliert an Spannkraft.
Aus diesem Grund empfehlen Hautärzte, die Hände ebenso konsequent mit Sonnenschutz zu schützen wie das Gesicht. Gerade die Hände sind täglich der Sonne ausgesetzt und zeigen Alterserscheinungen häufig besonders früh.
Hormonelle Veränderungen können ebenfalls eine Rolle spielen
Auch hormonelle Schwankungen beeinflussen das Bindegewebe.
Besonders während der Schwangerschaft oder nach den Wechseljahren verändert sich die Hautstruktur bei vielen Frauen. Das Bindegewebe wird weicher und dünner, wodurch die Venen sichtbarer erscheinen können.
Diese Veränderungen sind meist vollkommen normal.
