Nach einem langen Tag bemerken viele Menschen, dass ihre Schuhe enger sitzen, ihre Knöchel geschwollen sind oder sich ihre Beine schwerer als gewöhnlich anfühlen. Gelegentliche Beinschwellungen sind meist harmlos, insbesondere nach langem Stehen oder Sitzen. Wenn Ihre Beine jedoch jede Nacht anschwellen, könnte Ihr Körper Ihnen ein wichtiges Signal geben wollen.
Schwellungen der Beine, auch Ödeme genannt, entstehen durch Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe. Manchmal ist die Ursache harmlos. In anderen Fällen können Durchblutungsstörungen, Herzerkrankungen, Nierenprobleme oder andere Erkrankungen vorliegen, die nicht ignoriert werden sollten.
Häufige Ursachen für nächtliche Beinschwellungen
Eine der häufigsten Ursachen ist eine schlechte Durchblutung. Langes Stehen oder Sitzen führt dazu, dass sich Flüssigkeit in den Unterschenkeln und Füßen sammelt. Dies tritt besonders häufig bei Büroangestellten, Fahrern, Lehrern, Pflegekräften und älteren Menschen auf.
Eine weitere mögliche Ursache ist ein zu hoher Salzkonsum. Natriumreiche Lebensmittel können dazu führen, dass der Körper Wasser einlagert, was abends zu Schwellungen in Knöcheln und Beinen führen kann.
Eine Schwangerschaft kann auch zu geschwollenen Beinen führen, da der Körper auf natürliche Weise mehr Flüssigkeit speichert und der Druck auf die Blutgefäße mit dem Wachstum des Babys zunimmt. Leichte Schwellungen sind in der Schwangerschaft oft normal, plötzliche oder starke Schwellungen sollten jedoch immer ärztlich abgeklärt werden.
Auch bestimmte Medikamente können dazu beitragen. Blutdrucksenkende Mittel, Steroide, Hormone und bestimmte Diabetesmedikamente können manchmal zu Flüssigkeitsansammlungen führen.
Wann Schwellungen ein Warnsignal sein können: Nicht jede Schwellung ist harmlos. Anhaltende Schwellungen in einem oder beiden Beinen können auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.
Herzinsuffizienz kann die Pumpleistung des Herzens beeinträchtigen, wodurch sich Flüssigkeit in den Beinen und Füßen ansammeln kann. Nierenerkrankungen können die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeit behindern. Auch Lebererkrankungen können den Flüssigkeitshaushalt und die Durchblutung beeinflussen. Ein Blutgerinnsel, insbesondere bei plötzlichen Schwellungen in nur einem Bein, kann gefährlich sein und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Symptome wie Rötung, Wärme, Schmerzen oder Atemnot sollten niemals ignoriert werden.
Krampfadern sind eine weitere häufige Ursache. Beschädigte Venen haben Schwierigkeiten, das Blut zum Herzen zurückzupumpen, was zu Schwellungen, Schmerzen und einem Schweregefühl in den Beinen führt.
Einfache Tipps gegen Beinschwellungen
