Brennnesseltee (Urtica dioica)
Die Brennnessel ist eine kraftvolle Heilpflanze, die traditionell zur Unterstützung des Immunsystems, der Durchblutung und des allgemeinen Wohlbefindens verwendet wird. Eine der einfachsten und beliebtesten Anwendungen ist die Zubereitung als nährstoffreicher Kräutertee.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter (oder eine Handvoll frische Brennnesselblätter)
- 1 Tasse heißes Wasser
- 1 Teelöffel Honig (optional)
- 1 Teelöffel Zitronensaft (optional)
Zubereitung
- Bringen Sie 1 Tasse Wasser zum Kochen.
- Geben Sie die Brennnesselblätter in eine Tasse oder Teekanne.
- Gießen Sie das heiße Wasser über die Blätter.
- Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Tee 8–10 Minuten ziehen.
- Seihen Sie den Tee ab.
- Fügen Sie nach Wunsch Honig oder Zitronensaft hinzu.
Anwendung
- Trinken Sie 1–2 Tassen pro Tag.
- Am besten morgens oder am frühen Nachmittag genießen.
